domingo, 21 de abril de 2013

Que incrível a defesa desse goleiro, nunca ninguém fara algo assim ! MENTIRA !


Todos nós temos capacidade de fazer isso, só precisamos ter vivido a situação antes.




Muitas pessoas acham incrível aquelas demonstrações de reflexos que por exemplo, um goleiro faz quando pratica uma defesa muito difícil de uma bolada a queima roupa. Ou aqueles lutadores que defendem um golpe de muito perto em questão de milésimos de segundos... Para muitos, pode parecer que isso é algo que poucas pessoas conseguem, quando na verdade não é.


http://sdp.terra.com.br/ThumBox/freew/cnt440250_w382_h215_img.jpgPara os goleiros, ou lutadores citados anteriormente; eles vivem a situação quase diariamente em seus treinamentos de auto rendimento. Já para pessoas que não praticam esses esportes, ou até outros que exigem um reflexo mais apurado, temos um exemplo que elas podem ter um reflexo de resposta tão rápida como nos exemplos citados.
Chamasse de reflexo medular, aquele reflexo super rápido, isso porque o estimulo não é processado no sistema nervoso central. Vamos dar um exemplo simples, quem nunca pisou em um prego? Ou em uma garrafa de vidro quebrada e se cortou? Ou mesmo algo pontiagudo ou tão perfurante como o prego e a garrafa quebrada... Bom, depois de ter passado por essa situação, esse momento fica salvo no seu cérebro, e sempre que ele vai se repetir, é dada uma resposta rápida ao corpo que reage de uma maneira que te proteja, mesmo que você não tenha ideia do que fez ou a intenção de fazer. Quando vamos pisar em um prego, podemos perceber que nosso corpo se joga para algum lado automaticamente nos protegendo de uma lesão maior.
Então fica bem explicado que você tem tanta capacidade quanto o lutador e o goleiro, basta treinar bastante para que a informação fique guardada no cérebro e ele dê uma rápida resposta a situação já vivida nos treinos.

Estalar os dedos... Perguntas que poucos fazem sobre isto !


O que acontece quando “estalamos” os dedos?


Acredito que todo mundo já se fez essa pergunta ao menos uma vez: O que acontece quando estalamos os dedos? Pois bem, os “estalos” (sons que ouvimos) vem das articulações, que são pontos de encontro de dois ossos que se mantêm juntos devido aos tecidos conectivos e ligamentos. Essas articulações são lubrificadas pela sinóvia (fluído sinovial), um líquido transparente e viscoso. Quando estalamos os dedos, os ossos da articulação se separam, fazendo com que a cápsula de tecido conectivo que circunda a articulação, fique mais alongada, aumentando seu volume e consequentemente diminuindo sua pressão.  Com a diminuição da pressão do fluido sinovial, ocorre a formação de bolhas devido aos gases dissolvidos no fluido. Quando a articulação é bastante alongada, a pressão na cápsula diminui tanto que essas bolhas estouram. O estouro gera o som que chamamos de “estalo”. Demora pelo menos 30 minutos para que o gás se dissolva novamente no fluido da articulação. Por causa desse intervalo para a dissolução dos gases, é que não conseguimos “estalar” novamente os dedos na mesma hora. É preciso que o gás seja redissolvido para que o processo possa se repetir.

Sempre ouvimos que “estalar” os dedos é prejudicial. Que engrossa os dedos e que pode deixa-los sem movimento, isso seria verdade, ou mito?
 

Bem, não existe nenhuma prova de que estalar os dedos cause aumento na espessura dos tecidos das articulações. No entanto, pessoas que tem o hábito de estalar os dedos apresentam sinais de outros tipos de danos, incluindo lesão nos tecidos moles e até da cápsula articular, além de diminuição da força. Então, é bom evitar.  O lado positivo é que há evidências de aumento da mobilidade da articulação, logo depois de ser estalada. Quando as articulações são “estaladas”, os órgãos do tendão de Golgi (um conjunto de terminações nervosas envolvidas no movimento) são estimulados e os músculos em torno da articulação relaxam. Essa é uma das razões que nos leva a gostar tanto de estalar os dedos. Não só os dedos mas também as costas, etc.