O que acontece quando “estalamos” os dedos?
Acredito que todo mundo já se fez essa pergunta ao menos
uma vez: O que acontece quando estalamos os dedos? Pois bem, os “estalos” (sons
que ouvimos) vem das articulações, que são pontos de encontro de dois ossos que
se mantêm juntos devido aos tecidos conectivos e ligamentos. Essas articulações são lubrificadas pela sinóvia (fluÃdo
sinovial), um lÃquido transparente e viscoso. Quando estalamos os dedos, os
ossos da articulação se separam, fazendo com que a cápsula de tecido conectivo
que circunda a articulação, fique mais alongada, aumentando seu volume e
consequentemente diminuindo sua pressão.
Com a diminuição da pressão do fluido sinovial, ocorre a formação de
bolhas devido aos gases dissolvidos no fluido. Quando a articulação é bastante
alongada, a pressão na cápsula diminui tanto que essas bolhas estouram. O
estouro gera o som que chamamos de “estalo”. Demora
pelo menos 30 minutos para que o gás se dissolva novamente no fluido da
articulação. Por causa desse intervalo para a dissolução dos gases, é que não
conseguimos “estalar” novamente os dedos na mesma hora. É preciso que o gás
seja redissolvido para que o processo possa se repetir.
Sempre ouvimos que
“estalar” os dedos é prejudicial. Que engrossa os dedos e que pode deixa-los
sem movimento, isso seria verdade, ou mito?
Bem, não existe nenhuma
prova de que estalar os dedos cause aumento na espessura dos tecidos das
articulações. No entanto, pessoas que tem o hábito de estalar os dedos
apresentam sinais de outros tipos de danos, incluindo lesão nos tecidos moles e
até da cápsula articular, além de diminuição da força. Então, é bom
evitar. O lado positivo é que há evidências de aumento da mobilidade da
articulação, logo depois de ser estalada. Quando as articulações são “estaladas”,
os órgãos do tendão de Golgi (um conjunto de terminações nervosas envolvidas
no movimento) são estimulados e os músculos em torno da articulação
relaxam. Essa é uma das razões que nos leva a gostar tanto de estalar os dedos.
Não só os dedos mas também as costas, etc.
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